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山西自考网资料下载《人际关系学》串讲-第十章 基本人际关系的调适技法 1

山西自考网 发布时间:2012年11月16日
第十章 基本人际关系的调适技法
第一节 同学关系的调适技法
所谓同学关系是指在同一个学校学习的学生之间的关系,包括同校、同年级或同班的学生之间的关系。大学生在校期间,交往最多、最频繁的莫过于同班同学。一、正确认识高校同学关系的特点和倾向
(
)同学关系的主流是健康的
(
)同学交往关系的内容丰富多彩
(
)同学交往关系的自主性、开放性、多样性、多变性明显增强
(
)交往发展不平衡
大体分三种,一是人缘型。二是孤僻型。三是中间型。学生的情况是不断变化的,因此不能简单机械地套用,但可以启发大家了解自己,了解同班同学的人际关系状况,对不同类型的同学采用不同的技法与之相处,以便建立新型的互助互爱的学友关系。
二、树立正确的集体观念,积极投身于班集体建设
    
优良的班集体是在集体活动中形成的。集体活动是联系集体成员的纽带。通过这些寓教于乐的活动,使班集体的教育功能、互补功能和凝聚力功能得到有效发挥,形成良好的班风和学风,使班集体成为同学们健康成长的良好园地。同时,通过这些活动,促使每个学生学会按集体行为准则来约束自己的言行,增强集体观念和集体荣誉感,增进同学之间的相互信赖和理解,形成团结友爱、终身难忘的同学关系。
三、正确认识和评价自己,增强自控意识
提高自我认知能力的基本途径和方法:一是从别人对自己的评价中认识自己,做到洗耳恭听,正确对待,有则改之,无则加勉。二是从经常的自我反省中认识自己。三是从人际交往中认识自己。四是从社会生活实践和体验中认识自我。
加强自我管理的主要技法:一是自我监督,就是要用社会和学校的行为规范来检查、督促自己,做到自省、自尊、自勉、自警。二是自我批评,敢于在同学面前如实地呈现自我,做到君子坦荡荡,敢于批评自己的缺点,反省自己的错误,勇于承担责任,乐于接受同学的批评和监督。三是自我控制。
四、珍惜同学友谊,处处关心他人
同学相处要以诚相待。诚实是做人的基本原则,也是搞好同学关系的基础。首先,要有友好相处的愿望,这是建立良好同学关系的起点。第二,要把这种愿望付诸实际行动。第三,同学之间应坚持做到在同学危难的时候支撑他;顺利的时候关心他,监督他;当行为越轨的时候批评他、帮助他;寂寞苦恼的时候同情他、安慰他;当发生矛盾的时候劝导他。
五、正确对待男女生之间的交往关系
(
)男女生之间的交往是正常的人际交往
(
)要正确区分男女生之间的友情和爱情
(
)男女生之间要保持一定的距离
六、失恋后的自我调适
失恋后的自我调适方法很多,主要有:
(
)理智思考法 ()志趣转移法 ()寻求社会支撑法 ()精神自慰法

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